6、翻炒片刻后加入少许的生抽和蚝油一同翻炒提鲜最后加入少许的盐调味炒匀即可。
6、翻炒片刻后加入少许的生抽和蚝油一同翻炒提鲜最后加入少许的盐调味炒匀即可。
5、再加入黄瓜片和辣椒一起下锅煸炒。
Lily美食谈烹饪小贴士：
白蘑菇外形看上去跟鲜香菇很像只是它通体都是白色的一般生长在有羊骨或羊粪的地方味道异常鲜美含有多种氨基酸自己自带一股奇特的鲜甜口感不是肉但口感和营养可以和肉菜媲美了。白蘑菇中含有富厚的卵白质和多种微量元素除此之外还含有大量的维生素D多吃可以资助我们促进钙的吸收对预防骨质疏很有利益孩子长身体不妨也多吃一些其中的硒含量仅次于灵芝营养不比鸡鸭鱼肉差是一种很是营养康健的菌类食材。入秋后我们家隔三差五准吃一次。
准备食材：口蘑适量、小青瓜一根、红辣椒一根。
3、锅里加入适量的清水大火将水煮沸加入白蘑菇下锅焯水。简朴焯水一下去掉杂质和残留捞起沥干水分待用。
详细做法：
4、锅烧热热锅凉油加入白蘑菇（口蘑）下锅煸炒。
2、白蘑菇可以搭配许多食材一起烹饪这里是搭配小黄瓜也可以搭配猪肉一起炒也是很是营养鲜味的。
2、小黄瓜洗净切片、辣椒洗净切段待用。
1、口蘑洗洁净切片待用。
准备配料：油盐适量、生抽少许、蚝油适量。
【白蘑菇炒小黄瓜】
出锅装盘即可上桌享用这样一道家常版的：白蘑菇炒小黄瓜就做好啦这样炒出来的白蘑菇鲜甜爽滑黄瓜片清香爽脆还带有垃圾的香味很是开胃好吃又下饭虽然没有放肉一起炒可是口蘑奇特的鲜甜让这道素菜小炒味道也很鲜美不放肉也很香。
入秋后白蘑菇开始大量上市现在吃它正当季价钱实惠又营养少吃肉也要多吃它简朴炒一炒就很鲜了。简朴好吃的做法分享给你喜欢可以试试哦。
白蘑菇虽然是素菜的一种但味道鲜甜不爱吃素菜的小朋侪也很喜欢吃它直接拿来煎、烤、做馅料、炒菜吃都是很是不错的。这里要分享的做法是：白蘑菇炒小黄瓜这是一道家常的素菜小炒蘑菇自己的鲜甜和黄瓜的清脆不放肉炒也很像全家人都很爱吃这道菜做法也特别简朴炒菌类食材建议焯水一下去掉杂质和残留这样更营养。入秋后这道素菜小炒多给家人吃不放肉也很香现在正是上市季。
接下来一起来看看详细做法吧。
1、口蘑切片后建议先焯水一下现在都是人工种植的口蘑焯水既能去掉杂质还能去掉蘑菇外貌的残留吃起来更康健。
3、这里做的口胃比力清淡喜欢吃辣的小同伴也可以加入少许的辣椒酱（老干妈）一起炒也是很是开胃下饭的。
9月最该吃的不是鸡鸭鱼肉而是它8块钱一斤现在正是上市季。9月金秋时节也是一个丰收的季节这个时候许多农作物也开始成熟到了收获的季节了一些秋季时令蔬菜瓜果也开始上市适合秋天吃的蔬菜还挺多了这里要分享的是一种菌类食材每年春季回温暖秋天都是吃它的时令季节如今人工开始种植基本上一年四季都能吃得上了那就是：口蘑也叫白蘑菇以前在我们当地这种食材很少见但近几年人工种植产量大幅增高我们当地也经常能买到新鲜的白蘑菇价钱也实惠许多最近到菜市场8块钱一斤就能买到平时都要10块钱左右一斤固然野生的更贵一些。
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